Một số phương pháp giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ

  • Lượt chia sẻ

Diễn đàn ketnoi24h.vn - Kênh chia sẻ thông tin về mọi lĩnh vực xã hội và đăng tin miễn phí hàng đầu

Theo dõi ketnoi24h.vn
ID: 1503954070
27 Bài viết 0 Được cảm ơn
19:39 PM, 04-09-2017 #1

Làm cha mẹ ai cũng mong muốn giúp con thông minh, khỏe mạnh. Vậy tại sao chúng ta ko làm điều này ngay khi bé còn đang trong bụng mẹ? Bên cạnh tính di truyền việc áp dụng một vài phương pháp theo nghiên cứu khoa học cũng rất có ích. Dưới đây mình xin giới thiệu một số phương pháp rất đơn giản:

1. Chế độ ăn uống của mẹ sẽ có tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng, đa dạng sẽ đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng và phát triển của thai nhi, giúp em bé luôn khỏe mạnh và duy trì thói quen “ăn ngon, ngủ kỹ” ngay từ trong bụng mẹ. 

Những loại thực phẩm tốt cho trí não của thai nhi gồm:

Hải sản, rong biển: cung cấp vitamin B2, vitamin K, chất i-ốt (thường có trong thịt, cá, rau xanh, sữa), axit pantotenic, canxi, magiê, sắt… 

Các loại thịt, lòng đỏ trứng: chứa rất nhiều cholesterol tốt cho thể chất trẻ

Các loại rau lá xanh (rau bina, bông cải xanh, ...) và trái cây: Thành phần dinh dưỡng chứa chất xơ, chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin A, cụ thể là Beta carotene.

 Sữa và các thực phẩm từ sữa như phomai, sữa chua: Chứa nhiều canxi

Vừng đen: Trong vừng đen có chứa omega-3, các hợp chất sesamolin và sesamin, đặc biệt vừng đen rất giàu vitamin B, vitamin E, magiê, sắt và các khoáng chất khác...

2. Tập thể dục đều với những bài tập nhẹ

Các bài tập thể dục vừa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể của người mẹ, vừa thúc đẩy các quá trình trao đổi chất từ mẹ sang con. Khi tập thể dục, thai nhi cũng được vận động cùng mẹ. Điều này sẽ làm bé phát triển tốt hơn.

3. Cho con nghe nhạc

Theo nghiên cứu, từ tuần thứ 16 trở đi, thai nhi đã có thể cảm nhận được các âm thanh từ bên ngoài, do đó giai đoạn thích hợp để các mẹ bầu bắt đầu cho bé nghe nhạc là từ tuần thứ 16-20 trở đi.

Các bà mẹ có thể nghe bất cứ loại nhạc cho thai nhi nào mà mình cảm thấy yêu thích và hứng thú, miễn là nó giúp các mẹ được thư giãn, ví dụ như hòa tấu, dân ca, cải lương, hay pop, ballad,…v…v… Tuy nhiên, cần lưu ý là các mẹ nên chọn những bản nhạc có ca từ trong sáng, thể hiện tinh thần lạc quan, vui vẻ, những bản nhạc nói về tình yêu thương gia đình càng tốt, tránh những bản nhạc quá buồn, quá não nề.

4. Loại bỏ căng thẳng của bản thân

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tâm lý mẹ ảnh hưởng lớn đến sự hình thành tính cách, tâm trạng của bé. Khi mẹ thư thái, yêu đời, bé cũng sẽ có được tình cảm tích cực hơn. Nghỉ ngơi và dịu dàng trò chuyện cùng bé sẽ giúp bé yêu thích hơn những giây phút yên bình bên mẹ, từ đó giúp 2 mẹ con gắn kết với nhau nhiều hơn nữa.

5. Rèn luyện thị giác

Phương pháp này hiểu một cách đơn giản là mẹ bầu càng nhìn thấy nhiều sự vật thì sự trải nghiệm thị giác của thai nhi càng phong phú. 

Khi mẹ nhìn ngắm một bức tranh phong cảnh, mẹ sẽ cảm nhận được màu sắc, nét vẽ đó như thế nào và nó sẽ truyền qua cho thai nhi và bé cũng sẽ cảm nhận được những điều đó.

Vì vậy, trong giai đoạn mang thai mẹ bầu nên ngắm nhiều tranh, ảnh, phong cảnh đẹp, nhiều màu sắc… để giúp phát triển thị giác và khả năng cảm nhận thông qua thị giác của bé được phát triển tốt.

Nguồn (Tổng hợp)

 

Một số phương pháp giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ - Diễn đàn ketnoi24h